幼なじみであるRIHO（りほ）さんとNICO（にこ）さんで結成されたyoutubeチャンネル『平成フラミンゴ』（へいせいふらみんご）のYouTuberである一宮にこ（いちみや にこ）こと西ともこ（にし ともこ）（nicoichi）さん（1995年2月5日生まれ（30歳））が、スタッフの細田さん（1995年7月5日生まれ（29歳））と山田さん（27歳）の三人で、東京都あきるの市戸倉にある戸倉城山（とくらしろやま）の山頂（標高434m）までのハイキングコースを楽しむ様子です。
にこさんは、ハイキングの初心者コースを、山頂まで片道40分くらいで登山するという軽い気持ちで臨みますが、、山頂までの急坂を上ることになります。
登山は急坂を上るよりも下るほうが危険ということを、にこさんは体験してしまいます。
[YouTube] 【逃亡】都会に疲れたので登山したらもっと疲れたわいな