サラリーマンの伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー(@InosukeWorkout)さん(33歳)が、自分の体重を利用して腹筋を鍛える『腹筋ローラー』(アブローラー)を毎日100回往復させて365日経った光景です。
何かをずっと続けることは難しいですが、一年毎日続けて、結果を出しています。正に「継続は力なり」です。
Translated from Japanese by Google
It’s been 365 days since the abdominal muscle roller (@InosukeWorkout) (33 years old) reciprocates the “abdominal muscle roller” (ab roller) 100 times a day to train the abdominal muscles using his own weight until he becomes a salaryman Inosuke body. It is a sight.
It is difficult to keep doing something all the time, but I keep getting results every day of the year. It is exactly “continuation is power”.
365日目
— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー (@InosukeWorkout) February 28, 2022
通算
膝コロ 22,920回
立ちコロ 13,037回
1日目 70.1kg
365日目 57.0kg (-13.1kg) pic.twitter.com/jMg8s8XW5A
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