指原莉乃の足のむくみ解消法

　タレントでプロデューサーの指原莉乃（さしはら りの）さんが、毎日、就寝前にフォームローラーや筋膜リリースローラーを使って足のマッサージをする様子です。
　毎日習慣化する事が、大事との事です。美脚なのは、見えない努力をしている結果のようです。

[YouTube] 絶対むくみたくない寝る前ルーティーン